✔️ pentru că respirația este un instrument puternic în gestionarea emoțiilor, a nivelului de energie și a gândurilor ✔️ pentru că respirația conștientă și controlată poate scădea niveul de anxietate, ajuta la diminuarea disconfortului și la echilibrarea gândurilor și emoțiilor
De ce este benefic să mă opresc peste zi pentru a respira profund? 🧘♀️
