✔️AUTOREGLAREA este abilitatea de a ne observa și gestiona starea interioară/energia, emoțiile, gândurile și comportamentele în moduri care produc rezultate pozitive ca: stare de bine, relații armonioase și facilitează învățarea.

✔️Dezvoltarea acestei abilități necesită conștientizare de sine, inteligență emoțională, filtrarea stimulării senzoriale excesive, gestionarea eficientă a stresului, relaționarea bună cu ceilalți și menținerea concentrării.

✔️Autoreglarea este unul dintre marile deziderate ale dezvoltării în copilărie. Copilul poate dezvolta această abilitate în mod natural având în preajma sa adulți care se autoreglează, prin joacă și exerciții fizice, prin a fi în natură , prin a mânca alimente sănătoase și prin a dormi suficient.

✨Descarcă Infografic Despre autoreglare: Idei practice pentru copii 💗🧠