Ce sunt limitele personale sănătoase?
Ce fel de limite pot să pun în relațiie cu ceilalți? Cum facem clar celor din jurul nostru că cerem
Citește mai mult
Articole
De ce este benefic să mă opresc peste zi pentru a respira profund? 🧘♀️
✔️ pentru că respirația este un instrument puternic în gestionarea emoțiilor, a nivelului de energie și a gândurilor ✔️ pentru
Citește mai mult
💗 Ghid introductiv de Mindfulness pentru copii (+pliant A4)🧘♀️
Mindfulness se referă la A DA ATENȚIE (atenție centrată pe ceva = a te focusa asupra unui element). Uneori, mintea
Citește mai mult
Care este rolul jocului în dezvoltarea copiilor
Care este rolul jocului în dezvoltarea copiilor
Citește mai mult
Cum le vorbim copiilor despre încrederea de a își urma visurile
Cum le vorbim copiilor despre încrederea de a își urma visurile
Citește mai mult
Respirație profundă cu ajutorul unei moriști + model A4 de decupat
Respirație profundă cu ajutorul unei moriști + model A4 de decupat
Citește mai mult
De ce este benefic să învățăm copiii să planifice? + Exercițiu de planificare
De ce este benefic să învățăm copiii să planifice? + Exercițiu de planificare
Citește mai mult
Carduri pentru a ajuta copiii să se relaxeze
Descarcă carduri pentru a ajuta copiii să se relaxeze
Meditația poate fi făcută oriunde. Nu trebuie să fii un expert și nu necesită foarte mult timp. Un minut poate fi de ajuns.
Copiii își vor însuși rapid conceptul. Imaginația lor este bogată și, cu puțin ajutor, pot învăța să își calmeze mintea, să își simtă corpul, să își autoregleze respirația și emoțiile.
Un exercițiu de conectare cu cei dragi: Borcanele cu recunoștință
Exercițiu de conectare cu cei dragi: Borcanele cu recunoștință
Citește mai mult
Infografic: Cum explicăm copiilor că fericirea este ceva ce pot aduce în viața lor
Descarcă Infografic: Cum explicăm copiilor că fericirea este ceva ce pot aduce în viața lor
Citește mai mult