Descarcă carduri pentru a ajuta copiii să se relaxeze
Meditația poate fi făcută oriunde. Nu trebuie să fii un expert și nu necesită foarte mult timp. Un minut poate fi de ajuns.
Copiii își vor însuși rapid conceptul. Imaginația lor este bogată și, cu puțin ajutor, pot învăța să își calmeze mintea, să își simtă corpul, să își autoregleze respirația și emoțiile.
Exercițiu de conectare cu cei dragi: Borcanele cu recunoștință
Citește mai mult
Descarcă Infografic: Cum explicăm copiilor că fericirea este ceva ce pot aduce în viața lor
Citește mai mult
Cum le explicăm copiilor noștri că stă în puterea lor (mai ales atunci când nu le suntem aproape) să își
Citește mai mult
Începeți anul școlar cu acest ORAR care încurajează copilul să aibă grijă de școală dar și de starea lui de
Citește mai mult
Mentalitatea optimistă (”growth mindset”) descrie o modalitate de a privi provocările și eșecurile. Oamenii care au o astfel de mentalitate
Citește mai mult
Back to school: Descarcă un poster A4 cu rutina zilnică + două reminders pentru stare de bine
Citește mai mult
Dacă îi oferi copilului o mulțime de experiențe timpurii de calm iubitor, acesta va experimenta în mod repetat efectul benefic pe care oxitocina și endorfinele predominante îl au asupra creierului său atunci când sunt eliberate. Acest lucru îl va face să se simtă foarte calm, în siguranță și iubit.
Citește mai mult
De ce neuroplasticitatea are importanță pentru parenting? Pentru că părinții sunt cei care modelează prin exemplu, faptă și vorbă creierul
Citește mai mult
În această perioadă este bine să încurajăm copiii să verifice cum se simt (care le este nivelul de confort emoțional,
Citește mai mult