De ce este benefic să mă opresc peste zi pentru a respira profund? 🧘♀️
✔️ pentru că respirația este un instrument puternic în gestionarea emoțiilor, a nivelului de energie și a gândurilor ✔️ pentru
Citește mai mult✔️ pentru că respirația este un instrument puternic în gestionarea emoțiilor, a nivelului de energie și a gândurilor ✔️ pentru
Citește mai multMindfulness se referă la A DA ATENȚIE (atenție centrată pe ceva = a te focusa asupra unui element). Uneori, mintea
Citește mai multCare este rolul jocului în dezvoltarea copiilor
Citește mai multCum le vorbim copiilor despre încrederea de a își urma visurile
Citește mai multRespirație profundă cu ajutorul unei moriști + model A4 de decupat
Citește mai multDe ce este benefic să învățăm copiii să planifice? + Exercițiu de planificare
Citește mai multDescarcă carduri pentru a ajuta copiii să se relaxeze
Meditația poate fi făcută oriunde. Nu trebuie să fii un expert și nu necesită foarte mult timp. Un minut poate fi de ajuns.
Copiii își vor însuși rapid conceptul. Imaginația lor este bogată și, cu puțin ajutor, pot învăța să își calmeze mintea, să își simtă corpul, să își autoregleze respirația și emoțiile.
Exercițiu de conectare cu cei dragi: Borcanele cu recunoștință
Citește mai multDescarcă Infografic: Cum explicăm copiilor că fericirea este ceva ce pot aduce în viața lor
Citește mai multCum le explicăm copiilor noștri că stă în puterea lor (mai ales atunci când nu le suntem aproape) să își
Citește mai mult