De ce este benefic să mă opresc peste zi pentru a respira profund? 🧘♀️
✔️ pentru că respirația este un instrument puternic în gestionarea emoțiilor, a nivelului de energie și a gândurilor ✔️ pentru
Citește mai mult
Infografic
💗 Ghid introductiv de Mindfulness pentru copii (+pliant A4)🧘♀️
Mindfulness se referă la A DA ATENȚIE (atenție centrată pe ceva = a te focusa asupra unui element). Uneori, mintea
Citește mai mult
Care este rolul jocului în dezvoltarea copiilor
Care este rolul jocului în dezvoltarea copiilor
Citește mai mult
Infografic: Cum explicăm copiilor că fericirea este ceva ce pot aduce în viața lor
Descarcă Infografic: Cum explicăm copiilor că fericirea este ceva ce pot aduce în viața lor
Citește mai mult
Pentru copii: Afirmații pentru stare de bine și încredere (descarcă PDF)
Cum le explicăm copiilor noștri că stă în puterea lor (mai ales atunci când nu le suntem aproape) să își
Citește mai mult
Back to school: Descarcă un poster A4 cu rutina zilnică + două reminders pentru stare de bine
Back to school: Descarcă un poster A4 cu rutina zilnică + două reminders pentru stare de bine
Citește mai mult
În brațe – Conectarea la sursa echilibrului emotional, la baza de siguranță
Dacă îi oferi copilului o mulțime de experiențe timpurii de calm iubitor, acesta va experimenta în mod repetat efectul benefic pe care oxitocina și endorfinele predominante îl au asupra creierului său atunci când sunt eliberate. Acest lucru îl va face să se simtă foarte calm, în siguranță și iubit.
Citește mai mult
Practicarea recunoștinței îi poate ajuta pe copiii noștri
Practicarea recunoștinței îi poate ajuta pe copiii noștri să își îmbunătățească dispoziția, să fie mai amabili și mai de ajutor. De ce ar
Citește mai mult
Cum putem proceda pentru a păstra liniștea în familie și a ne îndeplini sarcinile de la muncă și școală fără certuri?
De multe ori în acestă perioadă am avut momente în care am simțit că nu apuc să termin anumite sarcini.
Citește mai mult
Starea de bine începe în familie #StămAcasă
Copiii urmăresc mereu ce fac părinții: observă cum facem față stresului; urmăresc modul în care tratăm alți oameni și cum
Citește mai mult