Mișcare și relaxare: Beneficiile Yoga pentru copii

De când stăm acasă, la îndrumările prietenei mele (profesoară de yoga) am selectat câteva videoclipuri cu yoga pentru copii de pe Youtube. Mara le face cu mare drag, zilnic. Mai avem, marți și vineri, ora de balet care s-a mutat din sală, online, pe grupul de Facebook.

Ce aduce bun yoga?

Beneficiile Yoga pentru copii: mișcare și relaxare

+ este un instrument minunat pentru a ajuta copiii să învețe cum să:

  • își mențină concentrarea
  • gestioneze stresul
  • să capete încredere în ei
  • să își dezvolte motricitatea și echilibrul

Folosim din Twinlk cardurile cu explicațiile pozițiilor pentru a avea o ghidare în execuția lor.

Sunt foarte utile. Sunt în engleză dar cred ca nu reprezintă un impediment. Logați-vă în Twinlk și descărcați materialele. La o cautare a cuvantului yoga, site-ul va lista multe resurse pentru a învăța copiii yoga.

Sursa Pagina de Facebook Twinkl România

Folosim și câteva videoclipuri: 

Favoritul nostru Yoga for Kids!

Yoga for kids: Alphabet Yoga D V M & YOGA (English)

Wake Up Routine – Yoga for Kids – Tiny Turtle Yoga

 

Și un scurt video bun pentru înainte de micul dejun 😊:

Wake Up! School Assembly Song and Dance from Songs For EVERY Assembly by Out of the Ark Music


Sursa: Youtube

Sursa: www.SapteAniDeAcasa.ro

EXERCITII YOGA PENTRU COPII – 30 de posturi ludice de A la Z – jetoane

EXERCITII YOGA PENTRU COPII – 30 de posturi ludice de A la Z – jetoane (Sursa Emag)
Descoperiti un mod ludic de a practica yoga impreuna cu copiii!
Pozitiile yoga sunt de multe ori rezultatul observarii naturii. Autorul se joaca inteligent, asociind fiecarei pozitii o imagine (Arbore, Pisica, Broasca, Foca etc.). Datorita acestor imagini, memorarea miscarilor devine o joaca de copil, deoarece e de ajuns mimarea cuvantului!
– 30 de jetoane ilustrate de la A – Arbore la Z – Zen;
– Jocuri (memorare, reflexe, imaginatie, indemanare si echilibru) pentru a invata pozitiile (posturile) si pentru a va relaxa in familie;
– O carte care prezinta numeroasele beneficii ale practicii yoga (flexibilitate, energie, echilibru, relaxare, concentrare) si o multitudine de sfaturi pentru a o aplica in mod corect.
Shobana R. Vinay preda de peste 10 ani yoga in gradinite si scoli primare, inclusiv in sistemul Montessori. Avand o experienta bogata in predarea practicii yoga in mediul scolar, si-a dezvoltat o practica ludica pe care o adapteaza in functie de ritmul, interesul si reactia copiilor.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acord de abonare la Newsletter: În conformitate cu noile reglementări privind Protecția Datelor (GDPR), avem nevoie de acordul tău pentru a îți putea trimite în continuare articole noi și notificări utile.
Primește pe e-mail noutăți
Datele furnizate sunt confidențiale și nu vor fi furnizate către terți. Informații suplimentare vei găsi pe site la Termeni și condiții, în Politica de Confidențialitate, în Protecția datelor personale și în Politica Cookies.